“Ik verdien geweldig!”
Want ik heb mijn waarde leren (er)kennen.
Krachttraining met krachtige oefeningen om in je kracht te komen.
Voor iedereen die zich weer krachtig wil gaan voelen en het beste uit het leven wil halen. Deze trainingen zijn los te volgen. We behandelen steeds andere thema’s. Mocht je interesse hebben om op de hoogte gehouden te worden van losse trainingen, geef dat zeker aan, dan zal ik je daar persoonlijk voor uitnodigen via e-mail. Je mag ook aangeven voor welk thema je interesse zou hebben, dan kan ik daar in de planning rekening mee houden.
Je kunt je aanmelden via info@hoefnie.com
Agenda losse trainingen
Woensdagochtend 08 april van 10:00- 12:00 Nu: €65,00 ipv: €120,00
Thema: Je hart openen
Deze ochtend gaan we in op “gesloten en open” zijn. Hoe weet je of je open bent of niet en wat is het verschil dan? Ook doen we een oefening om je te openen waardoor we daadwerkelijk kunnen ervaren hoe het voelt om open te zijn en wat dat met ons doet.
Dinsdagavond 28 april van 19:30- 21:30 Nu: €65,00 ipv: €120,00
Thema: ont-moeten
We leven in een maatschappij waar alles snel moet, we moeten hard werken, op tijd zijn, afspraken nakomen en nog veel en veel meer…. Het gaat vaak over grenzen en dat is ook wat van je verwacht wordt, er is weinig ruimte om jouw persoonlijke grenzen aan te geven, of je moet echt hard op je strepen gaan staan, maar daar wordt vaak iets van gevonden. Deze avond gaat over bewustwording op hoe we geleefd worden, hoe je rust voor jezelf kunt inbouwen en we sluiten af met een meditatie.
Woensdagochtend 12 mei van 10:00- 12:00 Nu: €65,00 ipv: €120,00
Thema: Jij en je ego
We hebben allemaal beschermingslaagjes aangebracht over het gevoel dat er iets mis met ons is, om onszelf tegen dat waardeloze gevoel te beschermen. Deze ochtend gaan we daar wat dieper op in, wat zijn ego-laagjes en hoe kun je ze herkennen bij jezelf? Het gaat niet om ze weg te willen hebben, maar om ze te herkennen, te zien dat je bepaalde dingen doet voor goedkeuring van anderen of bepaalde dingen zegt omdat je hoopt dat je daardoor niet afgewezen zult worden, erbij hoort oftewel waarde hebt, er mag zijn.
Dinsdagavond 19 mei van 19:30- 21:30 Nu: €65,00 ipv: €120,00
Thema: Zelfliefde
Wat is zelfliefde nou eigenlijk en waar merk je aan of je van jezelf houdt? Vind je jezelf grappig omdat anderen om je lachen, of vind je jezelf een goed mens, omdat je altijd voor anderen klaarstaat, ongeacht of je er energie voor hebt? Is dat werkelijke zelfliefde of is dat een kunstmatig laagje dat je gemaakt hebt om waarde te hebben in de ogen van een ander, waar je aan moet blijven voldoen van jezelf om goed genoeg te zijn?
Op deze avond gaan we eens kijken hoe vaak we (in gedachten) op een negatieve manier tegen onszelf praten, hoeveel afwijzingen we onszelf dagelijks geven, omdat we in onze ogen “niet voldoen”. Niet om het te moeten veranderen, maar om eens bewust te zijn over hoe klein we onszelf eigenlijk maken, misschien word je na dat inzicht vanzelf al een beetje zachter voor jezelf.