Wat is “moeiteloos leven” (jezelf het beste gunnen)?
- Lief voor jezelf zijn, fijne gedachten over jezelf hebben
- Jezelf fantastisch vinden, zonder perfect te zijn
- Dankbaar zijn
- Gezonde dingen doen voor je lijf
- Vergeven, (ook, of vooral jezelf)
- Het leven durven laten gebeuren
- Onvoorwaardelijke liefde voelen voor jezelf, de natuur en andere mensen
- Jezelf erkennen, zelfs als anderen dat niet doen
- Je hart openen en je durven verbinden
- In contact staan met je innerlijke stem
- Verantwoordelijkheid voor jezelf nemen
- Dingen doen die je blij maken
- Vertrouwen
- Controle loslaten
- Grenzen aangeven
- Behoeften volgen
- Belangeloos geven
- Imperfect mogen zijn
- Liefde (lees; alle goede en fijne dingen, zoals ook geld) mogen ontvangen
- In contact/verbinding zijn met je lijf
- Alleen en met stilte kunnen zijn
- Als bovenstaande dingen nog niet lukken, zacht voor jezelf zijn en weer bij 1 beginnen
Voorbeelden van beperkingen die je blokkeren om moeiteloos te leven:
- Negatieve of beperkende overtuigingen
- Gesloten hart
- Angst
- Schaamte
- Grenzeloosheid
- Verantwoording of “schuld” bij anderen zoeken
- Leven vanuit “moeten” en tekort
- Schuldgevoelens
- Jezelf klein (laten) maken
- Bescheidenheid
- Voorwaardelijk liefhebben
- Verdoven
- Hard voor jezelf zijn
- De behoeften van anderen boven die van jezelf plaatsen
- Geven om erkend te worden
- Vasthouden aan het verleden
- Denken dat je de controle hebt
- Wrok koesteren
- Oordelen
- Afgescheiden zijn van je lijf
- Stilte of alleen zijn vermijden