Door jezelf te helen kun je zelfliefde gaan ervaren. Wanneer je jezelf onvoorwaardelijk lief kunt hebben, ga je automatisch goed voor jezelf zorgen en andere, liefdevollere keuzes maken in je leven. Helen klinkt een beetje alsof je kapot of ziek bent, maar eigenlijk is het juist het zien dat je dat niet bent, het zien dat je helemaal perfect bent zoals je bent en dat je je niet anders voor hoeft te doen en je niet kleiner hoeft te maken om de erkenning van een ander te “verdienen”. Het gaat erom te leren dat JIJ jezelf mag erkennen, zelf verantwoordelijk bent en in je kracht durft te gaan staan . Dat is een kwetsbaar proces, dat voelt in het begin eng. Daardoorheen bewegen kun je leren en daar kan ik je bij helpen.
Wat ik doe is je een handje helpen met het inzien van je patronen, je kennis laten maken met het getraumatiseerde kind in jou en je leren hoe je de controle los kunt laten, dus in de overgave kunt stappen. Als je dit proces begrijpt kun je ieder patroon dat je ontwikkeld hebt op dezelfde manier aangaan. Het is geen makkelijk proces, maar het doorzien en de verantwoordelijkheid dragen is het belangrijkst. Daarna gaat het bijna vanzelf. Ik geef je dus de tools om jezelf te kunnen gaan helen.
Het paard kan ondersteunen bij dit proces. Een paard spiegelt en kan daardoor een waardevolle toevoeging zijn. We blijven zoveel mogelijk uit het verhaal en zoveel mogelijk in het gevoel en koppelen dat naar het hier en nu. Ik zal je misschien confronteren met dat wat het paard doet en je vragen wat dit voor jou betekent. Ik zal zelf nooit het gedrag van het paard interpreteren, want alleen jij weet wat je voelt. Ik zal je helpen te kijken, door je vragen te stellen en proberen je naar je ware gevoel te brengen. We zitten vaak vol weerstand tegen het kwetsbaar zijn, door angsten en overlevingsstrategieën die we vanuit onze jeugd hebben aangemeten om moeilijke momenten te doorstaan. Deze waren toen nuttig, maar in ons latere leven zijn ze ons gaan beperken. Ik ga je helpen deze te zien. Doordat je jezelf open stelt en gaat kijken naar jezelf, kun je leren zien en voelen hoe je jezelf steeds afwijst.
Hoe ziet dat eruit?
Ik werk intuïtief, dat wil zeggen dat ik geen vast plan heb. Ik heb wel een leidraad en zet technieken in op basis van wat mijn intuïtie me op dat moment ingeeft. Ik heb een volle rugzak met kennis en oefeningen die ik in kan zetten op het moment dat ik voel dat het passend is in de situatie. De paarden laten ook vaak veel zien, waarop ik ook inspeel. Eigenlijk is het een soort spel, waarbij we langzaam steeds dieper naar binnen gaan, je krijgt tools aangereikt, waar je de rest van je leven plezier van zult hebben. Ik heb dus geen vaste methode die ik op iedere persoon gebruik, maar doe steeds dat wat in de situatie resoneert.
Voorbeelden van technieken die ik zou kunnen gebruiken is lichaamswerk, een opstelling, je op het paard laten zitten of liggen, een meditatieve boswandeling met een paard maken. Misschien zal ik soms ook een sjamanistische healing inzetten. Alles natuurlijk wel alleen met jouw toestemming, ik zal nooit iets doen wat je echt niet wil.